On vous écoute
Vous racontez votre douleur, votre quotidien, votre travail. Nous cherchons ce qui la déclenche et ce qui l'apaise.
Kinésithérapie et ostéopathie, Muret
Un cabinet où le corps peut lâcher prise.
Douleurs de dos ou de nuque, rééducation après une blessure, reprise du sport, bébé qui dort mal : nous prenons le temps de comprendre, puis de soulager, sans précipitation.
Ouvert du lundi au samedi, sur rendez-vous
Une pause avant tout
Respirez une minute
Ici, on commence toujours par ralentir. Suivez le cercle : inspirez pendant 4 secondes, expirez pendant 6. Une minute représente environ six respirations lentes.
0 cycle terminé
Installez-vous confortablement, épaules relâchées.
Prêt ?
Votre première séance
Se sentir écouté, avant d'être soigné
Un bilan clair
Tests de mobilité, palpation, observation de la posture. Nous vous expliquons ce que nous trouvons, avec des mots simples.
Le soin
Techniques manuelles, mobilisations, exercices guidés : le soin s'adapte à votre âge, à votre douleur et à votre rythme.
Des conseils pour la suite
Quelques gestes à faire chez vous, des repères pour votre poste de travail, et un point sur la suite à donner.
Ils en parlent
Des mots de patients
« Je venais pour mes lombaires. J'ai surtout apprécié qu'on m'explique pourquoi ça se bloquait, et ce que je pouvais faire entre deux séances. »
« Notre fils de trois mois pleurait beaucoup après les repas. La séance a été très douce, et l'ostéopathe nous a rassurés sur tout. »
« Rééducation du genou après une rupture des ligaments : un suivi régulier, des exercices clairs, et la reprise du foot au bout du chemin. »
Avis fictifs, à titre d'exemple.
Prenez soin de vous, à votre rythme.
Silhouette interactive
Où avez-vous mal ?
Touchez la zone qui vous gêne sur la silhouette ou choisissez-la dans la liste. Nous vous disons ce qui est fréquent, ce que nous faisons au cabinet et quoi tenter chez vous.
Vue de dos, schématique
Touchez une zone
Choisissez un point sur la silhouette. Les informations s'affichent ici.
Ces repères sont informatifs et ne remplacent pas un avis médical. Douleur brutale, fièvre, perte de force, engourdissement ou douleur dans la poitrine : consultez rapidement un médecin ou appelez le 15.
Quatre façons de vous aider
Des soins qui prennent leur temps
Kinésithérapie, ostéopathie, kiné du sport et pédiatrie : chaque séance est individuelle, avec un seul praticien du début à la fin.
Kinésithérapie
Rééducation après une opération, une fracture ou une entorse, douleurs de dos et de nuque, troubles posturaux. Sur prescription médicale.
- Lombalgies, sciatiques, cervicalgies, torticolis
- Rééducation post-opératoire (genou, épaule, hanche)
- Entorses, tendinites, fractures consolidées
- Travail du souffle et de la posture
Prise en charge sur prescription, selon votre mutuelle
Prendre rendez-vousOstéopathie
Une approche manuelle et globale pour retrouver de la mobilité et relâcher les tensions, de l'adulte au nourrisson.
- Douleurs mécaniques du dos, des articulations et des muscles
- Tensions de la nuque, maux de tête d'origine cervicale
- Gênes digestives ou de sommeil liées au stress, en complément d'un suivi médical
- Bilan de contrôle après une période chargée
Séance à partir de 60 € (indicatif, à titre d'exemple)
Prendre rendez-vous03
Kiné du sport : revenir, puis durer
Du coureur du dimanche au joueur de club de la région : nous traitons la blessure, puis nous préparons la reprise pour qu'elle tienne.
Soigner
Tendinites, claquages, entorses, périostites : prise en charge rapide et progressive.
Renforcer
Programme de renforcement et de proprioception adapté à votre discipline.
Reprendre
Tests de reprise, conseils d'échauffement et de charge d'entraînement.
Bilan et séance à partir de 55 € hors prescription (indicatif, à titre d'exemple)
Prendre rendez-vousPédiatrie
Des séances courtes, calmes, souvent en présence des parents, pour les plus petits comme pour les adolescents.
Nourrisson
Reflux, coliques, plagiocéphalie, difficultés de succion, sommeil agité.
Enfant
Cartable, croissance, chutes, troubles de la posture, entorses.
Adolescent
Sport intensif, écrans, douleurs de croissance, scoliose à surveiller.
Séance à partir de 55 € (indicatif, à titre d'exemple)
Prendre rendez-vousChez vous, au bureau, au salon
Six mouvements tout doux
Choisissez 30 ou 60 secondes, lancez le minuteur et respirez. Aucune douleur ne doit apparaître : si c'est le cas, arrêtez et parlez-en à votre praticien.
Rotation douce de la nuque
- Assis, dos droit, épaules basses.
- Tournez lentement la tête vers la droite, sans forcer.
- Revenez au centre, puis à gauche, en soufflant.
Ouverture des épaules au mur
- Debout face à un mur, avant-bras posés dessus.
- Avancez doucement le buste vers le mur.
- Gardez la nuque longue et respirez par le ventre.
Le chat et la vache
- À quatre pattes, mains sous les épaules.
- Expirez en arrondissant le dos, menton vers la poitrine.
- Inspirez en creusant doucement, regard devant.
Pont fessier
- Allongé sur le dos, genoux pliés, pieds à plat.
- Soulevez le bassin en poussant dans les talons.
- Redescendez vertèbre par vertèbre.
Étirement en fente basse
- Un genou au sol sur un coussin, l'autre pied devant.
- Poussez doucement le bassin vers l'avant.
- Gardez le buste droit, puis changez de côté.
Mobilité de cheville au mur
- Face à un mur, un pied avancé, talon au sol.
- Fléchissez le genou vers le mur sans lever le talon.
- Revenez, répétez calmement, puis changez de pied.
Ces exercices sont donnés à titre général. Pour un programme adapté à votre cas, demandez-le lors de votre séance : nous vous remettons des consignes personnalisées.
Quatre petites étapes
Prendre rendez-vous
Dites-nous ce qui vous amène, avec qui vous préférez venir et quand vous êtes disponible. Nous vous rappelons pour confirmer l'horaire.
Demande bien reçue
Voici ce que nous aurions transmis au cabinet. Nous vous rappellerions sous un jour ouvré pour fixer l'horaire.
Démonstration : aucune donnée n'a été envoyéeLe cabinet
Une équipe, un lieu calme
Trois praticiens qui se parlent, un cabinet lumineux, des salles de soin séparées et le temps de bien faire.
L'équipe
Camille Roussel
Kinésithérapeute
Rééducation après opération, douleurs de dos et de nuque. Elle aime que chaque patient reparte avec un exercice qu'il comprend.
Mathis Delorme
Ostéopathe
Adultes, enfants et nourrissons. Une approche douce, des explications aux parents, et un vrai goût pour les cas qui demandent du temps.
Inès Barbier
Kinésithérapeute du sport
Blessures de sportifs, reprise progressive et prévention. Elle accompagne les amateurs comme les joueurs de club du secteur.
Équipe fictive, présentée à titre d'exemple.
Venir au cabinet
14 allée des Tilleuls, 31600 MuretAdresse fictive, à titre d'exemple.
En voitureStationnement gratuit à proximité, deux places réservées aux personnes à mobilité réduite.
En transportsArrêt de bus à quelques minutes à pied du cabinet.
AccessibilitéCabinet de plain-pied, salles de soin accessibles aux fauteuils roulants et poussettes.
05 00 00 00 00contact@kine-exemple.fr
Horaires
| Lundi | 8 h - 19 h |
| Mardi | 8 h - 19 h |
| Mercredi | 8 h - 19 h |
| Jeudi | 8 h - 19 h |
| Vendredi | 8 h - 18 h |
| Samedi | 9 h - 12 h 30 |
| Dimanche | Fermé |
Sur rendez-vous uniquement. Horaires donnés à titre d'exemple.
Remboursements et pratique
Ce qu'il faut savoir avant de venir
La kinésithérapie est-elle remboursée ?
Elle est prise en charge par l'Assurance maladie lorsqu'elle est prescrite par un médecin, dans les conditions habituelles. Votre mutuelle peut compléter le reste à charge. Pensez à apporter votre carte Vitale, votre ordonnance et votre attestation de mutuelle.
Et l'ostéopathie ?
L'ostéopathie n'est pas prise en charge par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles proposent un forfait annuel : renseignez-vous auprès de la vôtre. Nous remettons une facture à chaque séance.
Faut-il une ordonnance pour un enfant ou un nourrisson ?
Pas pour une séance d'ostéopathie. Apportez le carnet de santé, et un parent doit accompagner l'enfant mineur pendant toute la séance.
Que prévoir pour la première séance ?
Une tenue souple, vos examens d'imagerie récents et la liste de vos traitements. La première séance est un peu plus longue, car elle comprend le bilan.
Comment annuler ou déplacer un rendez-vous ?
Prévenez-nous dès que possible par téléphone, pour que le créneau puisse bénéficier à un autre patient.
Le tiers payant est-il possible ?
Pour la kinésithérapie prescrite, le tiers payant peut être appliqué selon votre situation. Demandez-nous lors de la prise de rendez-vous.